TYDZIEŃ Z NORDIC WALKING
26 lutego- 05 marca 2021
Nordic walking wymyślony jako forma treningu dla narciarzy biegowych bije
rekordy popularności ze względu na to, że jest łatwy, nie obciąża organizmu,
nadaje się dla każdego, bez względu na wiek i kondycję fizyczną.
Korzyści płynące z uprawiania tej dyscypliny przewyższają nakłady, ponieważ
nordic walking:
– przyśpiesza przemianę materii,
– pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów,
– nie obciąża stawów,
– poprawia samopoczucie,
– niweluje stres,
– obniża ciśnienie krwi,
– zapobiega osteoporozie,
– wzmacnia układ odpornościowy,
– zapobiega chorobom układu kostnego,
– zwiększa wydolność organizmu poprzez angażowanie w pracę 90%
naszych mięśni,
– może być uprawiany indywidualnie lub w grupie.
Podejmij tygodniowe wyzwanie bez względu na to czy masz lat 6 czy 106!!!
Dołącz do nas! Mamy nadzieję, że będziemy miały okazję spotkać Cię gdzieś na
szlaku i wymienić sportowe pozdrowienie.
Sławka Cedro i Anna Stencel